男のフェイシャルとエステとは？

ターンオーバーを導け！

表皮もさらに細かく分けることができます。
内側から基底層、有棘層(ゆうきょくそう)、顆粒層(かりゅうそう)、透明層(足の裏や手のひらなどの皮膚の厚い部分に存在する)、角質層に分けられるのです。
また、この順番に分けたのは意味があります。
それは、基底層でまず細胞が作られます。そして分裂して順次上に移動しながら基底細胞から有棘細胞へ、さらに顆粒細胞を通して角質細胞と変化します。
この変化の過程は「角化」と呼ばれています。

一番外側に存在する角質細胞は一定期間その場に留まり、表面から順次垢となってはがれ落ちるので角質層というのは、常に一定の厚さを保っています。
また、肌は28日周期で生まれ変わります。このように、お肌の細胞が毎日少しづつ生まれ変わる動きを「ターンオーバー」と言います。

◆用語解説
・基底層【きていそう】
表皮の一番底の真皮に接している層になり、核のある円柱形の基底細胞が横一列に並んでいる。
真皮の毛細血管から栄養をうけとっており、その力で細胞分裂をして表皮を作る。分裂した基底細胞のうちの一つは基底層に残り次の分裂に備える。
もう一つは上部の有棘細胞に変化し、顆粒細胞、角質細胞に変化していく。

・角質層(各層)【かくしつそう】
皮膚の一番外側にあり、外からの物理的化学的な影響(細菌や紫外線､化学物質など)からバリアのように体を守っている。

･有棘層【ゆうきょくそう】
核を持つ多角形・大型の細胞が10層ほど重なっていて、表皮の中でもっとも厚い層。

・顆粒層【かりゅうそう】
核を持ち、菱形や平べったい形状をした細胞が1〜4層をなしている（顆粒細胞）。

周期の乱れ？

ターンオーバーですが、先程説明した周期が乱れるとお肌にとっては良くない事が起こります。
例としては、日焼けで肌を焼いたり、角質を自分で押し出したり、角質除去化粧品を異常に使ってしまったりと皮膚に過剰にダメージを与え、炎症を起こすとターンオーバーのサイクルが普通よりも短くなってしまいます。
短くなることでどうなるのか？それは未熟な細胞が成長しきらないうちに肌バリアの役目を担う表面の角質がはがれ落ち、まだ未熟なバリアの細胞が外界へでてしまうことになります。
ここまででお分かりかと思いますが、当然、その細胞が刺激をしっかり防ぐことは不可能なので肌は乾燥や肌荒れになり、それがターンオーバーのサイクルを狂わせ、バリアの力はますます弱くなっていくという、とても悪循環な環境に陥るのです。

一方で老化によるターンオーバーのサイクルが長くなると、すでに垢となりはがれ落ちる運命の角質がなかなか皮膚の表面からはがれ落ちなくなります。頑固です。
すると、角質層がどんどん分厚くなってゆき、肌から透明感が失われくすみがでてくるというわけです。

これでターンオーバーの重要性に気付いてくれたんじゃないでしょうか！
ターンオーバーは早すぎても遅すぎても良いことはありません。
バランス良く行われることで美しさと強さを兼ね備えた肌が保たれるのです。

綺麗な素肌に線維芽細胞？

線維芽細胞ってあまり耳にしないと思います。
この線維芽細胞ですが、基質の中に点々と浮かんでいるのです。
また、すごく働き者でコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸などの基質を作成するだけでなく、古くなってしまったコラーゲン、エラスチンの分解処理まで華麗にこなすのです。
このことからわかるように｢線維芽細胞｣が働いてくれるおかげで私達のお肌事情は常にリフレッシュした状態で綺麗に保っていられるのです。

しかし、この線維芽細胞が外部の影響(紫外線や老化等)でどんどん弱体化すると新しいものを手際よく作ることが困難な状況に陥ります。
そうなるとどうなるかわかりますか？そう、生産量が分解する量に比べてどんどん少なくなり追いつかなくなってしまうのです。
すると、真皮全体のコラーゲンやエラスチンの量が減少することとなります。
ヒアルロン酸などの基質を作成能力も低下の一途を辿るので、お肌のうるおいはますます減っていくことになるわけです。
しかも、古くなったものを分解する速度も年齢と共に遅くなる傾向があり、古い組織がいつまでも真皮に滞在していまう状況が訪れてしまいます。
そうなると表皮を支えることが困難になり、お肌自体の弾力やハリがなくなっていくことでよくいわれる「法令線」のようなシワやたるみが出てきてしまうのです。

上記の説明で気づいた方もいらっしゃると思いますが、線維芽細胞自体の老化やダメージを遅らせたり、小さくすることで、その力を存分に発揮してもらい若々しく綺麗な素肌を保つ秘訣であると言えるのではないでしょうか。
では、そのために何かできることはあるのでしょうか？また、何が大切なのでしょうか？

◆用語解説
・法令線【ほうれいせん】
鼻と上唇との間にあり、鼻の横からハの字に皮膚を走る溝のことを指します。女性の天敵！

ビタミンCと紫外線

線維芽細胞の劣化が色々な問題を引き起こすのは前述でお話しした通りです。
では、その劣化を最小限にくいとめるために必要なあれやこれやを少しだけお話したいと思います。

ここでよくある質問で
「なら、線維芽細胞？に効く化粧品買って使えばおっけーっしょ！」なんてことにはなりません。
化粧品は皮膚や身体に効果がありすぎることがあってはならないと薬事法で決まっています！
なぜか？それはそうなると「薬」に分類されてしまうんですね。
さらにいえば、線維芽細胞に直接効果をだす技術はまだ確立されてないのが現状です。
美容液がなんでも効くってわけではないんですね。

では、何も対処しようがないのか？そういうわけではありません。
「光老化」この言葉を聞いたことはありますか？
この光老化ならかなりの確率で防ぐことが可能です。
この光老化ですが、どういう意味なのでしょうか？
「光老化」の意味、それは紫外線にさらされることによって起こる、お肌の老化のことを指します。
これをよく現わしているのが、一日中外で作業する人や標高の高い土地に住む人の顔です。
深いしわなどが刻まれている姿をみたことはありませんか？あれが「光老化」の影響なのです。

光老化の影響が受けやすい部位は光と言っていることからもわかるように光があたる場所のことを指します。たとえば顔だったり、首だったりです。
逆に服でカバーされている部分の腹、胸、お尻などの皮膚は顔や首などより綺麗だなと感じたことはありませんか？
そうです。その光が当たっていない部分こそが本来のあなた自身の光老化ではなく、年齢だけ影響している自然な老化の肌なのです。

さて、この光老化をどう抑えていくのか。
あなたの生活習慣を一度考えてみてください。現代人のPCの前に居座る続ける行為、これも健康にはよくないですし、軽い運動は必ず取ってほしいです。
ただその際の紫外線対策はもちろん必要です。

また、食事に関しても少し考えてみてほしいと思います。
鶏の手羽先のゼラチンなどの良質なたんぱく質は、お肌にとってとても大切なものです。
これはアミノ酸として吸収される行為なので、積極的に摂取してほしいですね。
それと大切なのがビタミンCです。コラーゲンを構成するアミノ酸にヒドロキシプロリンというものがあります。体内でアミノ酸のプロリンから合成されるのですが、その際に働く酵素を活性化するために、ビタミンCが必要不可欠になってくるんですね。

でも具体的に紫外線を知ってる方ってなかなかいないと思います。なので紫外線と紫外線によって起こるトラブルに焦点をあててみましょう。

紫外線にも種類があると知れ！

紫外線にも波長があります。その波長の差で種類が分かれます。
波長が短い順にUVA、UVB、UVCと呼ばれます。
紫外線は波長が短いほど有害です。なので一番短い波長のUVCを浴びた場合皮膚が焼けてただれてしまいます。

それでは、なぜ普通に私たちは暮らしていけるのか？
それは授業で習ったこともあるオゾン層や大気圏がカットしてくれているからなのです。
UVCは地表には届きません。ただ、UVAとUVBは届きます。この2つとも肌に悪影響を与える存在ですが、その性質には違いがあるのです。

UVBはUVAに比べて波長が短く、その大部分は表皮までしか入れません。
このことから影響があるとされるのは表皮のみですが、その分パワーはとても強くなっています。
例えば皮膚に炎症を起こす力がUVAと比べると1000倍です！すごくないですか？
なのでサンバーンといわれる日光性皮膚炎を引き起こします。
皮膚が赤くなってヒリヒリしたり、水ぶくれができる現象ですね。
上記の症状が改善されたとしても、色素沈着を起こしたり、シミやシワの原因になったりDNAに傷をつけて皮膚がんを引き起こしたり、免疫低下など様々な悪影響を及ぼします。
UVBのパワーの強さを分かってくれましたでしょうか？

一方、UVAはそこまでの急激な作用はありません。
ただUVBとの違いは波長が長いということです。つまり、表皮より下に影響を与えるのです。
表皮の一番下にある基底層や、真皮にまで到達可能なのがUVAなのです！

基底層に到達したUVAが攻撃したメラノサイトは、メラニン色素を大量に生産します。
表皮中に黒色をばらまくので、サンタンを発生させるのです。
サンタンはサンバーンのように痛みはありませんが、メラニン色素が多すぎる為シミができやすくなります。

また、UVAは真皮にも影響を与えます。それがコラーゲンやエラスチンにも悪い影響を与えるのはいうまでもありません。
このことからわかるようにUVAの特徴はゆっくりと深層にダメージを与えていくのです。

でも具体的に紫外線を知ってる方ってなかなかいないと思います。なので紫外線と紫外線によって起こるトラブルに焦点をあててみましょう。

◆用語解説
・メラノサイト/色素細胞
表皮の基底細胞の間にあって、メラニン色素を作り出す細胞。これは覚えておくべきワードになります。

メラニン色素
メラノサイトで作り出される色素のこと。皮膚に大切だけど、トラブルの元にもなるんです。

サンバーン／日光性皮膚炎
UVBが原因で起きる、紅斑（皮膚の赤み）を伴う皮膚の炎症のこと。

サンタン／タンニング
太陽光を浴びたあとに皮膚が黒っぽくなることで「黒化」とも呼ばれる。

紫外線とメラニン、時々シミ

紫外線の種類、そして危うさは理解できましたか？
ただ一番のお肌の害で気になるのは、メラニン色素生成の作用が関係することだと思います。
このメラニン色素、必要あるの？と思いますよね。
でも、必要なんです。メラニン色素は紫外線からお肌を守るという大切な役目を担っているのです。

メラノサイトで作られ放出された表皮細胞に入り込んだメラニン色素は、肌に入ってきた紫外線を吸収し、紫外線による炎症を防ぎ細胞が傷むのを防ぐのです。

ただ、メラニン色素のせいでできるシミやくすみがあるのも確かです。
年を重ねるたびに、シミやくすみは増えていきます。なぜシミになるのでしょうか？

紫外線の浴びる量が少なくなればメラニン色素の生成もゆるやかになるのは当然ですが、量が多かったりすることで、ターンオーバーのバランスが崩れ、シミができてしまうのです。

紫外線を多量に浴びる。聞いただけでゾッとしますが、浴び続けることでメラノサイトが暴走し、メラニン色素生成がとめどなく行われます。
その際に、ターンオーバーが遅くなると、そのメラニン色素が肌に沈着してシミになってしまいます。

ただ、若いうちは新陳代謝の影響でターンオーバーサイクルに伴って余分なメラニン色素を一掃することもできます。
しかし、年をとれば余分なメラニン色素は肌から去らずにシミは増えるし若いころよりケアや対策が必要になることにつながるのです。
また、ストレスもメラニンの排出を妨げます。
メラニン色素排出ルートには真皮に落ちてマクロファージに食べられるというものもあります。
しかし、ここでもメラニン色素が多かったり、皮膚の免疫力が落ちてマクロファージが弱体化すると、メラニン色素は残ってしまいます。

なので、免疫を弱めるストレスも特に注意が必要なのです。

皮下組織とその他の器官の関係

また、皮下始祖域は皮膚や皮膚の付属器官に栄養を運ぶ血管であったり、リンパ管の通り道であったりします。真皮上部にネット状に広がる毛細血管は皮下組織にある血管から枝分かれしたものです。
毛細血管から滲みでてくる血漿成分がリンパ液となり、周りの細胞や血管がない表皮へ栄養を届けてくれるのです。
さらに細胞からは老廃物を受け取り血管(静脈)やリンパ管へ戻ってゆきます。
なので、血液やリンパの流れが良いと、その分お肌もより綺麗になれます。

◆用語解説
・リンパ／リンパ液
毛細血管の血管壁から滲み出た血漿成分の一部に対して細胞から排出される物質が加わったものを指す。

・リンパ管
リンパを回収し、静脈に送り届けるための器官。

・毛細血管
心臓から出た大きな動脈が枝分かれし、身体の末端部分へたどり着く非常に細い血管（直径５〜12μm）。

皮膚の付属器官！

皮膚には、表皮、真皮、皮下組織のほかに、爪や毛髪や皮脂腺や汗腺など表皮が形状を変えてできたとされる「皮膚の付属器官」が存在します。
これらの付属器官はとても重要な役割があります。今回はお肌のことなのであまり触れませんが汗腺などはにおいの原因にもなる部分なので一度気になったら調べてもいいかもしれませんね。

甘えたNMF

角質層の潤いキープのキーパーソンは、角質細胞内にある天然保湿因子・NMF、通商Natural Moisturizing Factorと呼ばれるものです。
自分の重さの4倍もの水を吸収し、一度つかんだ水はなかなか離さない甘えたのNMFが多いほどうるおいもその分多くなると言えるのです。
ただ、このNMFは人によって、また身体の部位によって量は異なりますが、健康的な角質細胞はその重さの約25~30パーセントがNMFだとされているのです。

◆用語解説
・ＮＭＦ／天然保湿因子
Natural Moisturizing Factor の略で、皮膚に元来備わっている保湿成分をまとめてこう呼ばれている。

うるおい持続のカギ

細胞間脂質の約半分はセラミドでできています。その形状はちょうどマッチ棒のようになっています。
頭部は水となじむ親水部、マッチを想像した場合の軸に当たる部分は油脂となじむ親油部です。
これらは親油部は親油部同士、親水部は他の細胞間脂質分子の親水部で水を挟みます。
そうすることで幾重にも層をなして角質細胞のすき間を埋めていき、潤いをキープするのです。

上記の説明のみ訊くと完璧にみえる角質層の保水機能。しかし、実は周囲に影響を受けやすい流されやすい体質な部分があります。
保湿の要ともいえる、NMFはアミノ酸やPCAや乳酸ナトリウム、さらに尿素などの保湿成分が集まったものですが、この保湿成分が周りの湿度にすごく影響されちゃうんです。
空気などが乾いていれば肌から一気に水分が奪われてしまいます。

最初に説明したように、ターンオーバーの乱れも乾燥の一因です。
NMFの60%はアミノ酸が40%とその代謝物で20%です。しかしターンオーバーの乱れによってアミノ酸を作るケラトヒアリンが減ってしまい、そのうえ細胞間脂質も減少するので肌の潤いはどんどんどんどん下降していきます。
やはり保湿のカギはターンオーバーのリズムを崩さず、健康的な角質層を維持することが重要なのです。
低温、冷え、紫外線の3点には特に気をつけましょうね！

それはなぜか？低温度は角質細胞同士をくっつけているデスモソームというたんぱく複合体と、それを 分解するたんぱく質分解酵素(プロテアーゼ)の働きを悪くします。
デスモソームが分解されないとどうなるうのかというと、役目を終えた角質細胞が肌に残り、水分がうまく行き渡らないことになってしまいます。
それが原因でスケーリングというトラブルになり、ますます肌の保水力が低下する自体になってしまいます。

2点目は冷えです。冷えは人間の血行を悪くする働きがあります。
血行が悪くなるって聞くと身体に良いイメージはないですよね。
実はお肌にとっても良くありません。
血行が悪くなることで、お肌の働き全体が鈍くなります。
そのためターンオーバーも遅れがちになってきます。

最後は紫外線です。
もう説明した部分ではありますが、紫外線によって肌に炎症がおきるとターンオーバーが異常に速まってしまいます。それが原因で形は凸凹でNMFも少ない未熟な角質細胞が表面に表れ、そのような角質細胞がきちんと保水できるわけがないといった状態になってしまうのです。

また、間違ったケアで乾燥を招いてしまうこともあります。
洗いすぎて肌が脱脂状態になってしまい、バリアが弱い為細胞間脂質が流れてしまいます。
細胞間脂質は回復するのに何週間とかかります。
そうなると当然のことながら、角質細胞内のNMFにも影響が出てきてしまうのです。
洗いすぎは禁物です！

さて、ここまででお肌のケアについて学んで頂きました。
どうでしたか？お肌に関する知識もかなりあがってきたのではないでしょうか？
ではフェイシャルの説明の前にいくつかの肌トラブルについてもお話ししておきましょう。

◆用語解説
・セラミド/スフィンゴ脂質
細胞間脂質の約50％を占める成分。

・細胞間脂質／角層細胞間脂質
角質細胞間のすき間を埋める脂質

・アミノ酸代謝物
アミノ酸がなんらかの作用を受けて、その形や性質が変わったものをそう呼ぶ。

・PCA/ピロリドンカルボン酸
アミノ酸代謝物のひとつ。

・乳酸ナトリウム
無色透明のネバネバした液体で、NMF（天然保湿因子）成分のひとつをこう呼ぶ。

・尿素
生き物の体の中でタンパク質が分解されてできるアミノ酸代謝物の一種である、尿の中に排出される成分でもある。

・デスモソーム
角質細胞同士をつなぎ止めている直径0.2〜1.5μmの糖タンパク質のこと。

・タンパク質分解酵素／プロテアーゼ
タンパク質を分解する酵素をまとめてこう呼ぶ。

・スケーリング
複数の角質細胞が塊となって肌表面から剥がれるトラブルのこと。

皮脂は健康ですか？

上記で説明した皮脂膜は、肌を守ってくれています。
なのでとっても必要なものです。ただ状態が悪いとトラブルの原因になります。
例えば、古い皮脂が肌に居座った時ですが、皮脂の中のスクワレンが紫外線で参加されて過酸化物ができてしまいます。それが細胞膜を攻撃したりすることで肌を硬くし、老化を進めたりもするのです。
また皮脂が少なすぎると、肌の状態がアルカリ性になります。
それがもとで細菌やカビの耐性が低くなり、吹き出もの等の原因になってしまいます。
逆に多すぎるとどうなるのでしょうか？
皮脂が多すぎると酸性に傾きすぎたり、肌がべたついて菌がひっついてしまうことになります。
それらの刺激でニキビになりやすくなるなんてこともあります。

たくさんの人を悩ませるニキビですが、上記の説明の通り、皮脂が毛穴に詰まって起こるトラブルなのです。
毛穴詰まりの原因は、遊離脂肪酸が関係しています。
これはアクネ桿菌とブドウ球菌と名のついた常在菌がだすリパーゼ(脂肪分解酵素)が皮脂を分解してできたものなんです。
この遊離脂肪酸が肌を攻撃することで、毛穴付近の角質は角化サイクルが乱れて厚くなってしまい角栓となって毛穴を防ぐのです。

この詰まった皮脂が、毛穴に溜まった状態がニキビの始まりです。
そしてそれをよしとした、アクネ桿菌がその皮脂を餌にして増えだすと炎症が起こり赤ニキビになり、そのまま化膿すると黄ニキビへと進むのです。

◆用語解説
・スクワレン
皮脂腺で作られ、皮表脂質の12％を占める脂質。

・アクネ桿菌【あくねかんきん】
健康な人の皮膚に住み着いている皮膚常在菌のひとつ。

・表皮ブドウ球菌
健康な人の皮膚に住み着いている皮膚常在菌のひとつ。

・遊離脂肪酸
他の物質と結合せず、単独で存在している（遊離状態にある）脂肪酸のこと。

治療後の注意点について

フェイシャルはお肌にとってとても良いものですが治療した後の注意点がいくつかあります。

◆治療後の注意点
・治療後の紫外線は避ける
・治療後にしみ、そばかすは濃くなる

の2点です。
まず、紫外線を避けるですが、フェイシャルはメラニン色素にダメージを与えています。
なのでフェイシャル後は紫外線に反応しやすい状態なのです。
紫外線のケアを怠ったまま何もせず放置すると逆に色素沈着が起こってしまう場合もありますので紫外線対策はなるべく行ってほしいところです。

続いて2点目ですが、治療後にしみやそばかすが濃くなってしまうのは、メラニン色素が表皮に押し上げられて近づくことによって起こる現象です。つまり一時的に起こることなのでなにも心配はいりません。
むしろ改善される直前に起こる為、効果が出ている証拠なのです。

失敗しないエステサロンの選び方

色々聞いてフェイシャルはわかったけど、お店はどこがいいの？
と疑問に思う方もいると思います。ですから続いてはエステサロンを選ぶときのコツをお教えしたいと思います。

フェイシャルはお店選びが重要です。高い割に効果がわかりにくいのがこの世界です。
どういったケアの方法がお肌にいいのかは千差万別なので、他の人が良いと言ったからあなたに合うとは限らないのです。では、どう選べばいいのか？

まず初めに気にして欲しい部分は、「お店の雰囲気」です。
色々なお店があるので、雰囲気も多種多様です。
モダンなお店だったり、近代的なお店だったり、温かい印象のお店だったり、隠れ家てきなお店もあったりします。
なぜお店の雰囲気なのか。それはやはりあなたにとってセンスが合うかということなのです。
センスが合うということは、つまりあなたがリラックスしやすい場所ということ。
お肌はストレスと非常に結びつきが強い部分です。
ですから、なるべくあなた自身がリラックスしやすい場所で施術を受けるのが一番なのです。

次に重要視する部分は「予算」です。
どのくらいの予算であれば通い続けることが可能なのか？という点は事前に計画を立てておいたほうがよいでしょう。
お肌の改善は、その日やったから終わり！ということではなく徐々によくしていくため予算とコースの比較は必ずしておくべきでしょう。
フェイシャルは定期的なお肌のメンテナンスです。なので高いエステを一度受けて劇的改善ではないのを理解し、美容雑誌やインターネットで調べながら探すと効率的かと思います。