おでこニキビの原因

1.おでこニキビの悪化の原因

おでこはニキビが出来やすい場所。なおかつ髪に触れる機会が一番多い場所でもあります。
人間の髪は、衝撃や汚れから、頭や顔を守ってくれているのです。目で見ただけでは分からないですが、髪にはホコリや、フケや細かいゴミがたくさん付いています。そしてその部分に、雑菌が繁殖するという事はよくあります。
そう、髪の毛はみなさんが思っている以上に汚いのです。その様な髪が、炎症を起こし始めているニキビに触れると余計に悪化するのは目に見えています。

でも、髪は毎日洗っているからそこまで汚くないよ。という人もいるでしょう。しかし髪の汚れを完全に落とすのは無理です。すぐに汚れます。しかも、その汚れを取るための、シャンプーやリンスが完全にすすぎきれず、毛穴に詰まってしまい、ニキビを悪化させる事もよくあります。

髪の毛が近いという理由でおでこニキビは出来やすく、治りにくいのです。

2.生活習慣の乱れがニキビを悪化させる

あなたの普段の行動が、ニキビを更に悪化させているケースもあります。
１つ目は食生活です。普段、脂っこいものばかり食べていませんか？脂っこい食べ物、例えば、肉やラーメンなどがありますが、これらを多く摂ることで毛穴の中の皮脂の量（油の量）が非常に多くなります。角質などで、毛穴が塞がれたら、すぐに毛穴に詰まってしまいニキビとなってしまいます。脂っこい食べ物は、ニキビの成長を促進させる事もあるのでご注意ください。

そして２つ目は、睡眠不足です。肌のコラーゲンを生成するゴールデンタイムは22時から2時までとなっています。この時間帯にしっかり睡眠をとれるかどうかで、肌をニキビから守れるかどうかが変わってきます。

精神的な部分からニキビが悪化する原因

これは思春期の時に多い原因です。思春期は大量のホルモンが身体の中に分泌されます。これにより、身体の中のホルモンバランスが不安定になってしまい、肌のバリア機能が失われニキビが出来やすくなってしまいます。思春期を過ぎ、比較的ホルモンバランスが安定してくると、肌のバリア機能が回復し、ニキビもできにくくなるのはこのためです。
そして、人はストレスを感じたり、不安や恐怖など、様々な感情でもホルモンバランスが崩れる事もあります。今の時代を生き抜くのに、ストレスを感じるな！というのは難しいと思います。ストレスそ少しでも発散する方法。感情をコントロールする方法。それらを少しでも身に着けるだけでニキビの悪化を防ぐ事ができます。